You are browsing the archive for food Archives - Informasi Untuk Kita.

Kreasi Bahan Ubi Ungu: Cemilan Sehat untuk Anak 1 Tahun

April 12, 2017 in food, Kesehatan

Pastinya Bunda sudah tahu bahwa ketika anak menginjak usia 1 tahun, makanan anak mulai dapat divariasikan seperti menu orang dewasa. Tentunya dengan diolah menjadi halus terlebih dahulu atau dipotong kecil-kecil. Anak usia ini juga harus diberikan selingan makanan berupa cemilan sehat untuk anak 1 tahun. Cemilan bagi anak usia 1 tahun juga merupakan asupan penting loh, Bunda! Hal ini karena, ukuran perut anak yang masih kecil hanya dapat menampung sedikit asupan makanan, namun anak juga membutuhkan gizi dan nutrisi yang banyak. Nah, untuk memenuhi kelengkapan gizi dan nutrisi si kecil, Bunda harus memberi selingan makan utamanya dengan cemilan. Tentunya, cemilan yang diolah harus berupa cemilan sehat dan mengandung bahan-bahan yang aman untuk tubuh anak.

Agar cemilan yang disediakan tidak membuat anak bosan dan tidak nafsu makan, maka kreasikan bahan-bahan yang tidak biasa untuk cemilan sehat untuk anak 1 tahun, misalnya kreasi dari bahan ubi ungu. Berikut cara membuatnya:

Bahan:

  • ½ buah pisang besar

  • 3 sdm ASI atau susu formula

  • 100 gr ubi ungu ukuran sedang

Langkah membuatnya:

  1. Kukus ubi ungu kurang lebih 20 menit, kemudian angkat dan haluskan

  2. Tambahkan pisang dan haluskan bersama ubi ungu

  3. Tambahkan susu bubuk ke adonan pisang dan ubi yang telah dihaluskan, lalu bentuklah adonan membentuk bola-bola, ukuran bola dapat Anda sesuaikan selera Anda

  4. Agar lebih menarik berikan garnish dan sajikan bola-bola ubi ungu Bunda dengan saus yoghurt.

Mudah kan, Bunda. Bahan dasar ubi ungu yang digunakan untuk membuat cemilan sehat untuk anak 1 tahun ini, mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh anak. Cemilan ini mengandung 89 kkal energi, 3 gram protein, 1,6 gram lemak, dan 17 gram karbohidrat. Jangan lupa Bunda, gunakan campuran susu bubuk yang kaya akan protein dan omega 3. Semua ini terkandung dalam susu bubuk S-26 Procal dengan Nutrissentials yang khusus untuk anak berusia 1-3 tahun produk dari Wyeth.

Cara Penyajian Teh Supaya Enak Di Minum

November 20, 2014 in food, health, Tips

Minum teh merupakan kebiasaan favorit banyak orang di seluruh dunia, dari mulai menggunakan teh celup, penyaring teh biasa hingga menggunakan infuser yang biasanya terbuat dari besi. Untuk jenisnya pun sendiri ada banyak pilihan dari mulai teh hijau, teh hitam, teh putih, teh oolong, teh mate, teh herbal, teh pu’erh dan teh rooibos merupakan beberapa jenis teh yang dapat kita temukan di pasaran tentu dengan khasiat dan manfaatnya masing-masing.

Meskipun begitu, untuk penyajian teh yang enak di minum kita perlu memperhatikan hal-hal berikut agar kandungan teh dapat kita rasakan dengan maksimal. Salah satunya adalah dari temperatur air yang akan digunakan. Untuk teh hitam, maka kita perlu menyajikannya dalam keadaan yang mendidih sedangkan untuk hijau, putih, dan oolong kita memerlukan suhu yang lebih dingin dari penyajian teh hitam. Jika terlalu mendidih, maka kita dapat menghancurkan kandungan manfaat pada teh hijau, jika memang tidak menggunakan termometer, tipsnya menunggu beberapa saat setelah air mendidih ditiriskan. Tips berikutnya adalah melihat waktu ketika kita mencelupkan teh, untuk the hitam membutuhkan waktu 3-5 menit sedangkan the lainnya biasanya 2-3 menit. Untuk penambahan lainnya sebaiknya menghindari penambahan bahan susu karena mampu mengurangi anti oksidan dari the dan sebaiknya juga menambahkan lemon karena meningkatkan kandungan antioksidan yang berasal dari vitamin C.

Dengan mengetahui cara penyajian yang benar, maka khasiat minum teh akan didapatkan dengan maksimal sehingga tubuh kita akan lebih sehat ketika konsumsi teh menjadi sebuah rutinitas kesehatan. Selamat mencoba tips-tips di atas.

Manfaat Minyak Alpukat dan Paprika

June 9, 2014 in food, health

Tren kulit wajah putih sepertinya sekarang ini semakin digemari, terbukti dengan menjamurnya berbagai krim pemutih wajah yang tersedia dari berbagai merek. Menggunakan krim yang mengandung pemutih merupakan salah satu cara merawat wajah untuk mendapatkan kulit yang putih dan cerah. Berbagai produsen kosmetik yang sudah terkenal dan memiliki harga mahal hingga produsen kosmetik dadakan yang harga kosmetiknya sangat murah semuanya memiliki produk dalam seri pemutih, artinya produk kosmetik tersebut dilengkapi dengan bahan yang terkandung di dalamnya yang berfungsi untuk memutihkan dan meningkatkan kecerahan wajah.

Adalah satu faktor yang bisa memaksimalkan proses pencerahan kulit wajah adalah menjaga agar wajah selalu bersih sehingga kulit bisa bernapas dengan baik. Salah satu pembersih wajah alami yang bisa anda gunakan untuk membersihkan dan menghapus sisa make up yang menempel di wajah anda adalah dengan menggunakan minyak alpukat. Minyak alpukat juga mampu menyerap kelebihan sisa minyak yang masih tertinggal di wajah.

Paprika, bukan saja sayuran yang enak dimakan dan banyak ditemui dalam sajian Pizza. Jika anda ingin memiliki kulit yang sehat dan putih, paprika bisa menjadi jawabannya. Blenderlah paprika hingga halus, lalu gunakan sebagai masker wajah. Bersihkan masker paprika menggunakan air hangat, lalu dilanjutkan dengan membilasnya lagi dengan air dingin. Cara merawat wajah dengan paprika ini akan meregenerasi sel-sel kulit mati anda dan membantu anda mendapatkan kulit wajah yang putih alami. Dan bagi anda yang sedang mencari artikel tentang kartu kredit anda juga bisa baca artikel tersebut di blog saya ini 🙂

cara merawat wajah

cara merawat wajah

Skip to toolbar