You are browsing the archive for tips hamil Archives - Informasi Untuk Kita.

Kaki Bengkak Ketika Usia Kehamilan Ibu Memasuki 7 Bulan, Mengapa ?

April 3, 2017 in Kesehatan

Bahagia dan rasa cemas adalah dua hal yang dirasakan oleh ibu hamil ketika kehamilannya sudah menginjak usia 7 bulan, yang berarti menandakan sudah masuk trimester akhir kehamilan dan siap untuk menimang buah hati. Kebahagiaan jelasnya dirasakan oleh ibu, karena si kecil yang berbulan-bulan ada di perut ibu akan segera lahir di dunia melengkapi keluarga kecil ibu dan ayah. Akan tetapi juga saat ibu hamil 7 bulan, masa ini juga dapat membuat ibu merasa cemas menghadapi proses persalinan yang tentu tak mudah. Selain itu juga, ibu harus siap menjumpai beberapa perubahan fisik maupun psikis pada diri ibu ketika kehamilan sudah menginjak trimester akhir ini.

Memang ada beberapa perubahan bahkan juga keluhan yang terjadi saat usia kehamilan ibu sudah memasuki 7 bulan. Salah satunya adalah pembengkakan yang terjadi pada kaki. Sebetulnya pembengkakan ini sendiri merupakan sebuah gejala yang normal terjadi saat usia kehamilan ibu menginjak 7 bulan. Dalam trimester akhir ini tubuh ibu hamil menghasilkan dan juga mempertahankan cairan lebih banyak ketimbang biasanya. Proses berkumpulnya cairan tersebut bisa berakibat pada pembengkakan yang pusatnya berada di kaki ibu, pergelangan kaki dan juga bahkan sampai ke lengan juga.

Kenapa ibu hamil 7 bulan dapat mengalami pembengkakan pada kakinya ? Selama trimester akhir kehamilan, kondisi rahim mencapai ukuran yang luas paling maksimal dan hal tersebut dapat membuat vena kembali lambat lantaran terdapatnya tekanan di panggul rahim dan juga menahan cairan vena ada dalam jaringannya. Kaki ibu yang bengkak dapat juga dipengaruhi oleh suhu sekitar lingkungan ibu. Semakin panas suhu maka semakin besar juga resiko ibu hamil mengalami pembengkakan pada kakinya.

Ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan oleh ibu jika saat masa hamil 7 bulan ini mengalami pembengkakan pada kakinya. Mulai dari mengusahakan untuk selalu mengangkat kaki supaya posisinya lebih tinggi dalam berbagai kesempatan. Seperti saat ibu berbaring santai ataupun sedang tidur. Ibu bisa manfaatkan kursi, bantal ataupun lainnya untuk sandaran kaki. Gunakanlah sandal ataupun sepatu supaya kaki ibu tetap selalu merasa nyaman. Hindari kaki dalam posisi diam dalam jangka wktu yang lama seperti duduk terlalu lama ataupun berdiri terlalu lama. Hindari juga tempat yang bersuhu terlalu panas. Ibu juga dapat mengatasi pembengkakan kakinya di masa kehamilan trimester akhir dengan cara berjalan kaki ringan lebih sering, guna untuk melancarkan sirkulasi darah.

Nah, pada sisi lain, masa kehamilan yang sudah memasuki 7 bulan ini penting untuk ibu tetap senantiasa menjaga kesehatannya. Konsumsi makanan bergizi seimbang dan ibu dapat imbanginya dengan mengkonsumsi susu khusus ibu hamil yang mempunyai banyaik zat gizi penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandung.

sumber : https://www.parentingclub.co.id/smart-stories/ini-3-cara-menghitung-usia-kehamilan-dengan-akurat

Skip to toolbar